写于 2018-11-04 02:18:01| 永利网上娱乐网站| 财政

癌症诊断可以触发一系列情绪,包括悲伤,恐惧和孤独在治疗期间和之后处理这些情绪可以提供希望孤独可以理解地对心理健康产生重大影响研究现在表明它也与身体健康的负面变化有关,包括抑制免疫系统,动脉硬化,炎症以及学习和记忆问题“我们生活在一种孤独的流行病中,”欧米茄老师,“癌症之旅”一书的作者杰里米·格芬说道

普遍的水平,但在一个瞬间的基础上我们感到分离“在我们可以在线订购我们的杂货和通过电子邮件进行交流的时代,我们实际上看到面对面的人和更少的人互动它现在比现在更容易以前过着孤独的生活,与他人脱节,没有地方谈论我们的感受对于患有癌症的人来说,这种隔离可以增强孤独感和负面感影响愈合过程与他人联系是关键许多人试图通过保持自己的感情来应对癌症说话可以治愈,但存在许多障碍来释放这些情绪在我们的核心,我们是情感的存在,我们感到最好的时候我们与其他人联系Geffen最喜欢的Rumi诗表达了分享治疗的重要性它写道:“困扰我们的东西总会找到出路;在见证之前,伤口不会愈合;跟随我们的阴影就是“格芬鼓励病人解决孤独感作为康复过程的一部分”的方式

通过支持团体,教育计划和其他各种方式,花时间与癌症之旅联系并与他人联系意味着 - 是七个治疗水平中的第二个重要步骤,“他说”社会隔离是所有疾病发病率和死亡率的风险因素,“他说”与他人联系是治疗的核心“Fran Conway ,泌尿外科/肿瘤科纽约长老会医院的注册护士,瑜伽治疗师和辅助护理主任说,许多患者不想与最接近他们的人分享他们的感受“他们不想他们的亲人负担他们内心深处感情尽管他们可能被人包围,他们感到孤独,因为他们没有能力表达所有他们担心他们的配偶以及如何准备他们“家庭成员也感到孤独,因为他们觉得他们必须对他们生病的伴侣保持强大“在硬币的另一边,他们的伴侣中有一种他们无法分享的寂寞,”康威说:“作为一名护士,你会惊讶于人们告诉我的事情他们可以告诉我,因为他们感到安全我不是他们的伴侣而且我不受其影响“她鼓励患者去谈谈治疗并获得个人支持,并且作为一对夫妇独自实践可以帮助另外一项研究表明,孤独的感觉可以在没有说话的情况下减少一项小型研究表明,八周的正念训练有助于减少孤独感参与者每天在家中进行30分钟的调解练习,同时学习减压技术Conway说实际瑜伽练习可以进入情感领域并学习如何表达我们的感受“当你孤独时,有一种脱节许多人都有一种感觉,他们做错了什么瑜伽可以让他们回到自己的身体,再次与他们的身体建立友谊“虽然许多人可能缺乏描述他们癌症经历的话,但是一个温和的瑜伽练习可以帮助患者呼吸并接触他们身体的所有感觉康威说瑜伽有助于揭开这些层,只需通过身体检查在哪里找到支持今天如果你正在处理癌症或其他疾病,有很多方法可以获得你需要的身心支持,一旦你找到勇气寻求帮助您可以加入团体支持网络(与您的医生联系,查询您附近的人),找一个瑜伽课,或者与值得信赖的朋友或治疗师交谈,让您公开谈论您的经历和情绪如果您决定接触向家人或朋友寻求支持,想想在治疗期间和治疗后对您最有帮助的事情 你需要杂货和差事的帮助吗

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