写于 2018-11-02 06:11:19| 永利网上娱乐网站| 财政

在我上一篇博客中,我谈到了我对健身行业的看法以及我认为需要改变以更好地为人们服务的方式(点击此处查看博客)我的一位读者提出了一些我想要解决的问题

是:这些是很好的问题,他们开启了无休止的讨论在一篇短文中无法回答它们,但我保证我写的每一篇博客都会成为答案的一部分首先,我不相信我们应该让任何人相信任何事情在过去,我试图这样做,但我得到的只是抵抗人们抵制变化;他们害怕放弃他们的想法,他们所知道的,或者他们认为对我们来说重要而且对我们来说是正确的,因为我过去也试图满足社会的期望,我不仅拒绝我的身体而且我的整个身体都是我的训练了无数个小时看起来更好我剥夺了我的身体并尝试了每一种流行的饮食我记得那些时候我认为减肥会解决我生活中的所有问题在我的脑海里,唯一阻碍我的是我的体重我“看起来很好”,我将拥有我生命中所需的一切即使有人试图说服我,我的样子很好,我不相信它们,或者我没有听到它们,或者我无视他们的意见,因为我认为他们只是礼貌而我不认为有说服力的作品,我确实相信影响和指导这就是为什么我分享我的故事我知道有更多的女性和男性在那里处理同样的挑战,除非如此,否则感觉不够好和/或感觉不值得ciety接受他们我第一次意识到自己多么厌恶自己和身体,这让我感到震惊,我生活中的大部分时间都充满了这种仇恨,并且相信我有些不对劲而没有意识到这些信念带来了很多痛苦在我意识到这些消极因素的那一刻,我向自己承诺,我不会以这种方式感受到这种感觉,我想对自己说:“多么浪费生命!我怎能抵抗带着我度过生命的身体

这是一个多么神奇的礼物,我应该感激不尽,特别是在我完成了所有的虐待之后 - 锻炼,自我仇恨,饮食,自我破坏“清单继续从我的斗争中走出来的一步是意识到所有这一切我醒来了今生的价值这个现实我意识到我的生命是如何传递给我的,如果不认识到这是我醒来的美妙礼物,它就无法继续下去知道我的身体,我的生命是特别的,这一刻是我唯一确定的那一刻

在这一刻,我只能感激我的心跳,呼吸,活着当我看着生命时通过这个过滤器,一切都开始转移 - 锻炼,我吃了什么,我如何看待自己,我如何对待自己以及我如何让别人对待我我的主要焦点变得简单:我想对自己好,但是,我不知道我需要什么,我的身体需要什么,我与自己和我的感情脱节在我更加关注别人对我的期望之前,我从来没有注意过它这给我的生活带来了很多变化,但是还有很多东西可以探索它带给我一些自学,灵魂寻找,治疗,时间,耐心和信任是我今天所处的位置:自由,与我的身体和平相处,以及我是谁当我们追随潮流时,我们试图了解社会对我们的期望我们只能是当我们与自己,我们的感受和我们的需求脱节时,进入这个循环,我们寻求环境的验证和认可当我们重视他人的接受和验证而不是坚持我们自己的真理时,我们给予我们我们相信这种转变的第一步是通过真正联系到活着的奇迹以及试图融入的浪费时间来实现我们真正的自然是真实的,真实的自我是可怕的,脆弱的,也是自我赋权的一张不适合我们的照片它给我们带来了如此多的苦难我们是独一无二的人类,是时候学会接受我们的独特性了;我们的多样性是美好的,当我们这么想时,它也会从我们内部散发出来 如果你认为你的生活是一种珍贵的礼物,它会如何改变你的健身方式

你的意图是什么

当你把自己的身体视为奇迹时,你会如何照顾它,你将如何滋养它,你会如何对待它

当您需要通过饮食,培训计划或生活方式应对挑战时,它会改变您的方法吗

闭上你的眼睛,感受你的方式,并有意识地决定你打算从这一刻开始如何我正如我所说,还有更多这样的事情在我的下一篇博客中有更多内容敬请关注